Der Psoas-Muskel, ein Begriff, der in medizinischen, yogischen und spirituellen Kreisen gleichermaßen an Bedeutung gewonnen hat. Viele nennen ihn den „Seelenmuskel“, weil er tiefer liegt als jeder andere Muskel unseres Körper, physisch wie auch symbolisch. Er verbindet nicht nur unsere Wirbelsäule mit den Beinen, sondern auch unser vegetatives Nervensystem mit emotionalen Erfahrungen, die tief in unserem Körper gespeichert sind. Viele Körpertherapeuten, Yogalehrer und Heilpraktiker bezeichnen den Psoas als das emotionale Gedächtnis des Körpers, da er eine wichtige Rolle in der körperlichen Gesundheit und unserem emotionalen Wohlbefinden spielt. 

Was ist die Mutterwunde?   Die „Mutterwunde“ bezeichnet eine tiefe emotionale Verletzung, die aus einer gestörten Beziehung zwischen Mutter und Kind resultiert. Sie ist nicht immer das Ergebnis eines dramatischen Ereignisses wie Missbrauch oder Vernachlässigung, sie kann auch durch subtilere Dynamiken entstehen. Zu diesen gehören zum Beispiel fehlende emotionale Verfügbarkeit, übermäßige Kontrolle, mangelnde Anerkennung oder das ständige Gefühl, nicht gesehen, gehört oder bedingungslos geliebt zu werden.Diese Wunde wirkt sich oft auf das ganze Leben aus, auf die Selbstwahrnehmung, die Bindungsfähigkeit, das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, liebevolle Beziehungen zu führen. In vielen Fällen wird sie über Generationen hinweg weitergegeben, oft unbewusst.

Am Vollmond im Mai 2025, der am Montag, den 12. Mai um exakt 15:56 Uhr (MESZ) im Skorpion steht,entfaltet sich eine kraftvolle, tief transformierende Energie. Diese lunare Phase bringt nicht nur Licht in verborgene Emotionen und alte Wunden, sondern öffnet zugleich das Tor zu innerem Wachstum, Loslösung und seelischer Erneuerung.

Die Portaltage im Mai 2025 - Zeitfenster für Transformation und BewusstseinIm Mai 2025 öffnen sich erneut besondere energetische Tore: Die Portaltage am 02., 06., 13., 14., 21. und 27. Mai laden uns ein, tiefer zu fühlen, bewusster zu leben und innerlich zu wachsen. Diese Tage stammen aus dem überlieferten Wissen des Maya-Kalenders und gelten als Zeitfenster, an denen die Schleier zur geistigen Welt besonders durchlässig sind. Die Schwingung der Erde erhöht sich spürbar und mit ihr intensiviert sich auch unsere eigene Wahrnehmung.

Heilung von alten Glaubenssätzen und seelischen Wunden kann ein tiefgreifender Prozess sein und es gibt viele Wege, wie wir das angehen können. Meditation ist da zum Beispiel ein super Werkzeug. Wenn wir in einem meditativen Zustand sind, können wir tief in unser Inneres eintauchen, uns mit unseren Gedanken und Gefühlen verbinden und oft auch die Wurzeln unserer Glaubenssätze entdecken. Manchmal sind diese Glaubenssätze so tief verankert, dass wir sie gar nicht bewusst wahrnehmen. Aber durch Meditation können wir sie aufdecken und neu bewerten.

Jeder Vollmond ist ein Höhepunkt des Mondzyklus, eine Zeit der Vollendung und Ernte. Während der Mond in seiner vollen Pracht am Nachthimmel erstrahlt, werden Energien intensiviert und Themen, die in den letzten Wochen im Verborgenen lagen, können sich nun klar offenbaren.

Am 29. März 2025 um 11:58 Uhr (MEZ) ereignet sich ein Neumond im feurigen Zeichen Widder, begleitet von einer partiellen Sonnenfinsternis. Diese Konstellation bringt eine kraftvolle Energie mit sich, die sich auf persönlicher und kollektiver Ebene bemerkbar macht. Der Neumond steht für Neuanfänge, während die Sonnenfinsternis verborgene Themen an die Oberfläche bringt und tiefgreifende Transformationen ermöglicht.

Der Vollmond ist bekannt für seine starke Energie, die in der esoterischen Welt oft als Zeit des Wandels, der Transformation und der Erleuchtung angesehen wird. Im März 2025 wird der Vollmond im Zeichen der Jungfrau stehen, was einige besondere Eigenschaften mit sich bringt.

Der 3. März 2025 – Ein Tag der KlarheitDieser Portaltag steht unter dem Zeichen der Erkenntnis. Es kann sein, dass du an diesem Tag innere Antworten erhältst oder plötzlich verstehst, warum bestimmte Dinge in deinem Leben geschehen sind. Nimm dir Zeit für Reflexion und höre auf deine innere Stimme.

Der Neumond ist eine magische Zeit des Neubeginns. Während der Himmel in dunkler Stille ruht, öffnet sich ein Raum für Introspektion, Manifestation und Heilung. Besonders der Neumond im Februar trägt eine besondere Energie in sich.Er liegt mitten im Übergang vom Winter zum Frühling, in einer Zeit, in der sich das Licht langsam zurückmeldet. Dies ist der perfekte Moment, um neue Samen für das eigene Leben zu säen – sei es in Form von klaren Absichten, tiefen Einsichten oder liebevollen Ritualen für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit.

Der Morgen ist der Grundstein für den gesamten Tag. Unsere ersten Gedanken nach dem Aufwachen beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und sogar körperliche Gesundheit. Zahlreiche psychologische und neurologische Studien bestätigen, dass ein positiver Start in den Tag das Stresslevel reduziert, die Resilienz stärkt und langfristig sogar das Immunsystem positiv beeinflussen kann.

Der Neumond ist ein kraftvoller Moment im Mondzyklus, der uns dazu einlädt, innezuhalten, uns neu auszurichten und unsere Absichten für die kommende Zeit zu setzen. Während dieser Phase ist der Mond von der Erde aus unsichtbar, was symbolisch für einen Neuanfang steht. Die Dunkelheit des Himmels bietet Raum, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. In diesem Artikel möchte ich dir verschiedene Rituale vorstellen, mit denen du die Energie des Neumonds nutzen kannst, um deine Wünsche zu manifestieren, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und Dankbarkeit zu praktizieren.

Portaltage stammen aus dem Mayakalender und gelten als Tage mit besonders intensiver kosmischer Energie. An diesen Tagen sollen die Schleier zwischen den Dimensionen dünner sein, wodurch Zugang zu höherem Bewusstsein und spirituellen Einsichten erleichtert wird. Sie bieten eine Gelegenheit, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und die Verbindung zu sich selbst und dem Universum zu stärken. Portaltage fördern Heilung, Transformation und die Manifestation von Herzenswünschen.

In unserer modernen Welt hören wir oft den Rat, nicht zu werten. „Bewerte nicht“, „Sei wertfrei“, „Urteile nicht über andere“ – diese Sätze sind in spirituellen, philosophischen und psychologischen Diskussionen allgegenwärtig. Doch was bedeutet es wirklich, nicht zu werten? Und ist es überhaupt möglich, diesen Rat zu befolgen?

Das Konzept des inneren Kindes ist ein zentraler Bestandteil der Psychologie, der Selbstentwicklung und der emotionalen Heilung. Es bezeichnet jene kindlichen Anteile in uns, die mit Erinnerungen, Erfahrungen und Emotionen aus unserer frühen Lebensphase verknüpft sind. Dieses innere Kind kann sowohl Quelle von Freude, Kreativität und Lebendigkeit sein als auch Träger von Wunden und ungelösten Konflikten, die uns im Erwachsenenalter beeinflussen. Die Heilung des inneren Kindes ist ein notwendiger Schritt, um ein authentisches, erfülltes Leben zu führen und sich von belastenden Mustern zu befreien.

Was macht den Vollmond im Krebs so besonders, und wie kannst du diese kraftvolle Energie in den kommenden Tagen für dich einsetzen?

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, Stress abzubauen und ihre innere Balance wiederzufinden. Meditation hat sich dabei als effektive Methode etabliert, um Geist und Körper in Einklang zu bringen. Eine besonders einfache und dennoch tiefgreifende Meditationspraxis ist die sogenannte Kerzenmeditation, auch bekannt als Tratak. Diese Technik verbindet die Kraft des Lichts mit der Fokussierung des Geistes und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende.

Imbolc, eines der vier großen keltischen Feste, markiert den Übergang vom Winter zur frühen Frühlingszeit. Gefeiert am 1. oder 2. Februar, steht dieses Fest für Reinigung, Neubeginn und die Wiederkehr des Lichts. Der Name “Imbolc” wird oft mit dem altirischen Begriff „i mbolg“ (im Bauch) in Verbindung gebracht, ein Hinweis auf die Fruchtbarkeit und das Erwachen der Natur.